惠城区高温瑜伽培训 课程推荐

圣梵瑜伽馆是一家专注于瑜伽方面的培训机构，常年开设高温瑜伽培训等课程，10余年的高端瑜伽会馆运营经验，60多名优秀瑜伽专业老师，培训1000多名教练学员，5000多名瑜伽会员，接下来让我们一起来了解一下吧。

圣梵瑜伽馆课程设置

蜜桃臀小班瑜伽课程
课程详情：“蜜桃臀”就是臀部像蜜桃外形一样，臀部不宽而厚，且圆润丰满，适度上翘，曲线流畅。除此之外，皮肤要光滑，富有弹性，无过多脂肪和橘皮组织，而且无垂坠感。本课程整合了目前塑形领域先进的理念：筋膜放松，有氧减脂，普拉提核心训练，功能训练，瑜伽拉伸等，并加入各种普拉提用具。加上科学合理的饮食，让您在较短的时间打造完美臀型。

球瑜伽课程
适合人群：它适合所有的人群练习，包括需要康复治疗的人，它的健身效果良好，特别是对脊柱和骨盆的锻炼，瑜伽球有很好的损失恢复和康复功能，对腰背疾病疗效显著，瑜伽球锻炼时比较安全，不容易出现损伤，瑜伽球可以提高和改善人的力量、姿态、柔韧性、平衡感和心肺功能。

圣梵瑜伽培训优势和教学特色

秉持着瑜伽练习的安全原则，学员可以安心在这里进行瑜伽学习，制度严谨的考核制度，让学员可以更大程度的激发学习潜能。

关于圣梵瑜伽馆

圣梵瑜伽2009年创立于中国•惠州，秉承“让天下人更健康更幸福”的服务宗旨，“专业·专注·专心”的经营理念，在创立至今的时间里矢志不移地传播瑜伽文化，在惠州市的爱好者中极具知名度和口碑。圣梵瑜伽致力打造国内优秀瑜伽品牌，14年创立东平永旺店，成立导师培训中心，17年创立江北华贸高端私教会所，18年升级惠州旗舰店，并与绿橄榄合作成立圣梵绿橄榄康复训练馆，开启探索行业合作新模式。

塑形瑜伽培训老师介绍

伍萌老师
擅长：肩颈理疗康复、产后修复、形体塑造；因为爱情知道了瑜伽，慢慢的就想要去了解，通过深入的了解深深的爱上了瑜伽，走进了瑜伽的世界。

晓佩老师
Vitacan yogo 200hours 哈他瑜伽导师培训，Left and Right Pilates Mat 1，邓霞东方美臀私教及团课，邓霞东方美胸私教及团课，圣梵瑜伽肩颈理疗私教培训，张璋维密VBT培训课程认证，郭震宇《蜜桃臀+马甲线》培训认证，郭震宇五维运动功能肌肉解剖认证。

基础瑜伽培训地址详情

惠州市东平永旺吉之岛

有关瑜伽方面相关知识问答

瑜伽的好处有哪些？
1、修身养性、平静内心：长期练习瑜伽能够达到心静，忘掉所有不愉快的，更好的熏陶自己的情操、让自己更加充满自信、更加热爱生活。
2、增强抵抗力：长期练习瑜伽能达到强身健体的作用，同时也能够增强抵抗力，比如说能够减少感冒等疾病的发生。
3、改善个人情绪：由于瑜伽使包括脑部在内的腺体神经系统产生回春效果，心智情绪自然会呈现积极状态。它使你更有自信，更热诚，而且比较乐观。每天的生活也会变得更有创意。
4、调节生理的平衡：长期练习瑜伽能够保持身体中的各大系统的状态，同时也能够调整生理机能，达到强身健体的作用。
5、消除紧张：这里有个有趣的观点，瑜珈可以让身体产生抗焦虑的神经化学物质。