成都金牛区瑜伽教练培训机构推荐

成都圣珈瑜伽健身培训开设了空中瑜伽培训等课程，圣珈瑜伽学院作为目前国内实力雄厚的瑜伽学习与培训基地，我们一直致力于瑜伽事业的健康发展，注重与国际接轨，为准备实现瑜伽教练学习目标的学员进行理论加实操的学习，培养了一批又一批瑜伽老师，为瑜伽行业输送新鲜血液，大家来一起了解一下吧。

关于圣珈瑜伽健身培训

圣珈瑜伽作为专业的国际瑜伽培训机构，拥有一支优秀的师资团队，采用的是小班的教学方式，倡导瑜伽就是生活，培养出了过万的优秀学员，备受学员们的信赖，对于瑜伽教练这个行业也可以有更好的把握，培养了一批又一批瑜伽老师，为瑜伽行业输送新鲜血液。

成都圣珈瑜伽健身培训课程

基础教练班课程
课程内容：主要为0基础哈他瑜伽，帮助学员在有效的时间内掌握真正实用的瑜伽知识及运用，并取得瑜伽教练资格，从事瑜伽教练行业，主要针对：零基础入门的初学者、热爱瑜伽文化和喜欢健身运动者、希望从事瑜伽工作者、准备创业开馆者、想快速瘦身塑形打造完美身材者。

球瑜伽培训课程
课程详情：球瑜伽是将传统瑜伽体位法和健身球结合起来的一种新兴的瑜伽健身运动,由于它适合于各种人群的身体锻炼，动作简单易学，是一种方便，有效，有趣的健身活动，球瑜伽的动作编排是针对腹部，背部，腰部等主要部位，练习时要配合缓慢，有节奏的呼吸进行伸展，挤压等动作，令肌肉得到有效的按摩，放松，消耗脂肪的功效，同时也是一种提高专注能力，减轻精神压力，增强四肢和脊椎的承受的耐力的一健身运动。

圣珈瑜伽学院有什么优势？

专业的教师进行授课，课程内容全面丰富，理论结合实践的教学方式，可以帮助你更好的提升，可以帮助学员挑战自我突破练习瓶颈。

关于瑜伽的相关资讯！

瑜伽呼吸技巧，缓慢的呼吸，你可能已经试过了。但是，再慢一点，我们很多人不知道如何完全启动横膈膜、腹部和肺部，去进行完整的呼吸。专注呼吸，深入缓慢地呼吸，帮助放慢心率，减低血压，平静身体系统。研究发现，呼吸模式越慢，可以让副交感神经系统启动，让身体放松。通过缓慢的呼吸，感受肺部完全地扩张，然后呼气回到自然状态。躺下来，尝试10分钟缓慢的呼吸。

圣珈瑜伽健身培训师资

党红：国家体育总局一级健身瑜伽裁判员 ASIA PACIFIC INTERNATIONAL YOGA ASSOCIATION高级认证瑜伽导师 API 10000 TTC Precision HathaYoga高级资深导师 08亚太瑜伽协会副理事 精准哈他瑜伽派系高级培训师 圣珈瑜伽教学技术总监 中国瑜伽启蒙时期瑜伽导师。

成都空中瑜伽培训开课地址

成都金牛区校区：蜀汉路3号
成都总部：羊西线蜀汉路3号
西安未央校区：未央区凤城五路赛