惠城区球瑜伽培训哪家好

圣梵瑜伽馆是一家专注于瑜伽方面的培训机构，常年开设基础瑜伽培训等课程，10余年的高端瑜伽会馆运营经验，60多名优秀瑜伽专业老师，培训1000多名教练学员，5000多名瑜伽会员，接下来让我们一起来了解一下吧。

圣梵瑜伽培训课程设置

高温瑜伽课程
课程详情：高温瑜伽，也叫热力瑜伽，就是在38℃-40℃的高温环境中做瑜伽。它由26种伸展动作组成，使体内的每一块肌肉每一个器官都得到充分的锻炼，能够有效的把充满氧气的新鲜血液输送到身体的各个部位，从而由外及内，让人心情变得愉悦，让精神得到放松，缓解生活中的疲劳和压力。

私密瑜伽
课程详情：“私密瑜伽”是一种针对女性生殖系统健康的“保健操”，通过日常化的私密瑜伽锻炼，女性腰部变得柔然、纤细、有力，骨盆组织收紧结实，宫颈增强抵抗力、阴道收窄，周边肌肉组织变得健康、有弹性。滋养女性 改善和恢复正常生理机能，讲究五感能量，是自体荷尔蒙疗法。它倡导一种精神境界，并通过这种境界来养生、养性、延缓衰老。它不只是舒适与享受，更是对疾病的预防和改善，及对女性生理健康的精心呵护。

圣梵瑜伽馆优势和教学特色

高质量的教学和良好的氛围，先进的管理模式和教学理念，专业的瑜伽老师和管理团队。

关于圣梵瑜伽馆

圣梵瑜伽10余年的高端瑜伽会馆运营经验，60多名优秀瑜伽专业老师，培训1000多名教练学员，5000多名瑜伽会员。圣梵瑜伽致力打造国内优秀瑜伽品牌，14年创立东平永旺店，成立导师培训中心，17年创立江北华贸高端私教会所，18年升级惠州旗舰店，并与绿橄榄合作成立圣梵绿橄榄康复训练馆，开启探索行业合作新模式。18年1月在原导师教培中心的基础上成立圣梵培训学院和名师导班、开展导师和名师培训50多期，为惠州培养了近700名初级瑜伽老师和爱好者！

塑形瑜伽培训老师介绍

荣荣老师
生于1963年，出身医学世家，自幼受母亲的熏陶在中学时期就接触了大量中医知识，能够很好地将中医养生和瑜伽有机结合在一起。

伍萌老师
擅长：肩颈理疗康复、产后修复、形体塑造；因为爱情知道了瑜伽，慢慢的就想要去了解，通过深入的了解深深的爱上了瑜伽，走进了瑜伽的世界。

高温瑜伽培训地址详情

惠州市江北华贸铂金府12栋

有关瑜伽方面相关知识问答

练瑜伽的好处有哪些？
1、塑造女性完美体形：通过瑜伽的体位法和持之以恒的练习，可以让你的身体得到显著的变化。如健美胸部、美化胸部曲线、预防乳房下垂;使腰部柔软;美化臀部：避免臀肌松弛下垂，美化臀型等。
2、预防慢性病：练瑜伽能刺激身体内部器官，进一步还能促进血液循环，伸展僵硬的肌肉，使关节灵活。使腺体分泌平衡，强化神经，预防肌体慢性病。
3、消除紧张和疲劳：瑜伽的呼吸法，通过有意识的呼吸，得以排除体内的废气，虚火，消除紧张和疲劳。
4、保持青春：瑜伽的完全呼吸法，促使细胞延迟衰老，面色红润。瑜伽也可调节心情，使人常处于平和，喜悦的状态。瑜伽练习中的扭、挤、伸、拉的姿势，能畅通全身经络气血，活化脏腑机能，将对生命向上的活力原原本本地输入体内，使人常葆青春。
5、减肥：肥胖的人，大都饮食过度，通过瑜伽的修炼，让你在面对美食诱惑时，会有更强的控制力。但是只借助瑜伽各种体位法来减肥效果并不是很好，需要有氧运动(跑步、游泳、自行车等)辅助才可达到很好效果。