长沙防身术培训哪家正规

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和一武道教育致力于打造各个人群的养生防身培训，教练针对每位会员入学程度、课程进度、年龄大小等因素，进行系统、详细、全面地制定科学的教学大纲，由指派教练针对性循序渐进的指导，实行集体化训练，小班标准化教学，个别指导，示范讲解的教学模式，为您科学的量身定做的训练教学计划，提供专业、更耐心、细致的教学，弘扬中华武术，发扬民族精神，强身健体，锻炼意志，防身自卫，释缓工作、学习压力，愉悦身心，享受生活，展现自信，让自己更健康。

和一武道教育开设有截拳道培训课程，综合格斗培训课程，跆拳道培训课程等等相关课程，下面小编就为大家精心准备了优质课程：

截拳道培训班
课程详情：本课程的基础理论包括体育的产生与发展，我国体育的过去和现在，当代体育的现状和发展趋势，体育的健身功能与增强体质，体育的审美功能与完善个性，体育的社会综合教育功能与素质培养，高等学校体育的地位、目的与任务，体育的娱乐功能与健美、文化，科学的现代生活方式的形式等。发展与本专项有关的体能的身体练习，如徒手或手持器械发展力量，动作速度和位移速度的练习，有助于发展灵敏素质的格斗动作练习，培养机智、顽强、勇敢、灵活、果断等意志品质。

练习武术的意义：1、有利于学生敏捷思维，提高反应速度，判断能力和更好的集中注意力，培养勤奋好学，独立自强，坚韧不拔的优秀品质。增强自身体制和身体协调性、灵活性，有助于骨骼发育，提高心血管机能水平。2、磨练意志，提高女子和学生特有的高雅，脱俗的气质。提高防身自卫能力，增加信心，抵御侵害，应付复杂的社会环境。3、减轻生活学习与工作压力，调节心理平衡，保持良好的心态面对生活、学习和工作压力。提高免疫能力，加速代谢能力，心、肺功能和供血量，有效保护内脏各器官，提高人体对食物中的营养吸收能力。4、把武术作为一门形体艺术，通过表演，展现自我风采。5、通过武术礼仪规范学习与精神的修练，达到以礼待人，提高道德修养水平，具备平和心态与无畏精神，去面对生活的无奈与困惑，达到以拳载武，完善人格。

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