北京网球期课

特色 

1.培养意识

①形成爱好：设置专项游戏和训练比赛，保护兴趣，从兴趣基础到爱好自主的转变；

②坚定信念：挑战自我，在不断战胜困难，把体育精神融入生活，形成坚毅的品性；

③鼓励创新：给予自由发挥空间，鼓励动作技巧创新，引导创造性和风格可塑性。

2.强化能力

①重视体能：安排专门的体能训练，为体质、技能的增强打下坚实的基础；

②强化技能：对专业技能、个人技战术进行详细讲解和强化训练，形成特长；

③团结协作：增加团队沟通配合，团队战术配合，增强团队协作能力。

3.树立形象

①严明纪律：融合专业篮球授课与军事化训练，懂得约束自我，增强执行标准；

②文明礼仪：学会与教练、老师、队友融洽相处，懂礼貌，讲文明，有风度；

③授予荣誉: 设计荣誉阳光币、荣誉奖章、荣誉物资等，赏罚分明，通过自己努力争取荣誉。

4.教学重点

①牢固基础：良好基本功是所有动作的基础，理解动作，完成动作，精准动作；

②个人技术：有个人独特进攻风格，动作规范并具有灵动性，各位置特点鲜明；

③体育精神：敢于拼搏，勇于挑战，完成赛事中做到胜不骄，败不馁；

④体育道德：赛场使用正确方式获得胜利，保护对手，尊重对手。

班型

1.训练班

年龄：4-15岁

分组：兴趣组（4-6岁）； 基础组（7-9岁）； 提高组（10-12岁）； 特训组（13-15岁）。

目标：强身健体、培养特长、磨炼意志。

课程：90分钟/次。

2.校队班

年龄：7-18岁

分组：U9组（7-9岁）；U12组（10-12岁）；U15组（13-15岁）；U18组（16-18岁）。

目标：强化体质、强化技能、争取荣誉。

课程：120分钟/次。

年龄：不限

目标：针对个人，精准提升，加强细节。

课程：60分钟/次，90分钟/次，120分钟/次。