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成都高考体育周末班

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李老师 @成都星纬高考体育培训

微信号:158******03

四川完善的全日制高考体育升学培训中心

课程简介

训练内容

1、立定跳远技术动作学习,(包括站姿、预摆、发力点及发力顺序的训练,考试技巧等) 

 2、男子1000M女子800M跑的技术动作学习,(包括跑姿、呼吸节奏、途中跑、冲刺跑技术,包括跟随跑、领跑等技术) 

 3、坐位体前屈柔韧性训练(包括韧带拉伸、筋膜拉伸、体姿训练、考试技巧训练) 

 4、掌握一门专项能力        

使用人群
初级
课程内容
高考体育周末班
课程亮点
专业指导

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