【乒乓球】最简单最实用技术
1、所有重下旋来球,回接拍都要立起来(斜拍);所有上旋或不旋球,回接拍都要平搓(攻球除外);所有侧旋来球,都要反向侧拍接。
2、发球动作再复杂,都无非是上旋或下旋,侧上或侧下。发下旋离台高点,发上旋离台低点;发长球离端线近,发短球离网近。
3、接下旋球,都比较慢,常用搓接,摆短或劈长,台内拧拉或拧冲。接上旋球,都比较快,常用挑打,或快拨。出台都是快带,或拉球。不知上旋或下旋,都用“瓢搓”,或称托接。注意衔接下一板进攻。
4、“手紧一下”,可以瞬间解决许多技术难题。如蹭、拨、挑、切、勾、撇都是手腕紧一下的动作。
5、发“寸劲”(松活抖弹),用于弹击,反撕,正反手发力冲等。
6、“制动”是发寸劲后的瞬间动作。
7、“加螺旋”就是加保险,使球转起来,就可以避开来球的旋转轴。台内球也可用螺旋板进攻。
8、折板与翻腕是左右转换引拍的捷径。
9、贴一板,就是快带,注意板触球时的小R。时间来不及,紧贴来球一板,能快速回球。但这是过渡板,要注意落点,准备下一板。
10、砍后飘或砍后滑,是发下旋球或搓下旋的加转动作。实际运用可以加扣腕和撇腕。
11、“重心吃球”很多技术运用,如重心下压是发球加速度之一,配合手腕动作可使发球短而转。身体重心稳定非常重要,如拉球、弹击、台内球运用很多。
12、转腰比挥臂快0.3秒。转腰和挥臂都能起到相同的作用。
13、蹬腿转腰是发力的基本支持。此外,影响发力的因素还有距离接球、身体爆发力、手腕或小臂的加速度、快速收小臂和瞬间制动。
14、收小臂,是拉球的必须动作,可以加快进攻的球旋和球速。
15、以肘关节为中心,是正反手的小臂运用的支撑点,是台内小球的技术要点。如以肘关节锁网高,提着拍打球(薅打),是对付颗粒胶皮的必胜技术。
16、小碎步颠起来,增加步法过渡和快速反应能力。
17、“过渡期”动起来,是与盯球、预判同等重要的接好发球的技术。
18、“倒三角”接球,是拦截来球的好形式。用快带、快撕、快推、快拨、快挑、搓推等技术拦截。
19、“板头”是触球的*前端。其弧线调节作用,就是手指在调节。如拧拉,反撕,挑打,拉前冲,都有板头在调节。
20、落点的选择,是发球与接球的关键之一。注意压板球、追身球、小中大三角球、直线球、右短球、网前中间位球等。
相关课程
相关推荐
通知:本页信息由注册会员(机构)自行发布或提供,所有内容仅供参考,最终以机构的官方信息为准,任何关于对机构的推荐都不能替代您的考察核实,本站不承担相关内容和推荐所引起的法律责任。如果您的知识产权或其他合法权益被侵犯,请立即向我们发出"权利通知书",我们将根据相关法律法规采取相应的措施予以处理,切实维护您的合法权利。联系我们:18615226315@163.com