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打乒乓球必备的基本技术有哪些

423人阅读 时间:2020-03-21

  乒乓球的基本技术原理非常重要,我们必须采取适合自己抓地力的姿势,手的位置应该是合适的,*好尝试手掌的中线,然后手指可以随意使用。除此之外,打乒乓球还需要掌握哪些基本技术呢?
  1、正手加转弧圈球
  左脚在前,右脚稍后,两膝微屈,重心约在右脚上。手臂自然下垂伸直,拍形略前倾,当来球从台面弹起时,右脚蹬地,腰部向左上方转动,上臂带动前臂向左前上方加速挥动,击球瞬间,整个身体的动量传递到手腕,加速度达到*大。在来球的下降初期摩擦球的中部或中上部,击球后重心移至左脚。
  2、正手前冲弧圈球
  站位基本上与加转弧圈球相同。手臂的引拍要比如转弧圈球高一些,球拍与地面大约形成80度夹角。当球从台面弹起时,腿、腰、上臂、前臂依次进行动量传递,击球瞬间手腕向内向前略为转动,加速度达到*大,在上升后期或高点期摩擦球的中上部。击球后,重心移至左脚。
  3、直板正胶正手弧圈球
  与反胶弧圈动作要领基本上相似,但因正胶粒凸起,胶皮的摩擦系数小于反胶,缺少粘性,触球面积没有反胶大,如果摩擦过薄,就容易打滑,所以在击球时要加强手腕转动,扩大球拍接触球的面积,这是正胶弧圈与反胶弧圈的*大区别。此外,正胶弧圈动作较小,以前臂发力为主,球的弧线较低。
  4、正手侧旋弧圈球
  击球准备姿势和整个身体的用力方法与加转弧圈球相似,但在击球时,摩擦球的偏右面,拍形稍前倾,手臂自右外侧向左前上方(近似于弧形)发力。在拉侧旋球时,如果击球的右中部或右中上部,拉出的球是侧上旋;如果击球的中下部,主要以向内向前发力为主,往往会拉出侧下旋弧圈球。
  5、不转弧圈球
  初学者可在掌握了加转弧圈球的动作要领的基础上,把拍形稍后仰,触球的中下部,手臂紧张些向前上方推拉球,就可拉出不转弧圈球。

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