经典瑜伽9动作 全面虐到腰腹臀腿
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时间:2020-01-12
瑜伽不仅能强身健体,修身养性
也可以很好的帮助我们塑造娇好的臀部线条
以下9个动作特别适合长期久坐的女性.
每组保持5-8个呼吸
每个动作3-5组
每天坚持下去
时间和汗水的付出会给你满意的收获
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