重庆顺位砖
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课程班型小班
上课时间白天班
课时数量请咨询
课程简介
艾扬格瑜伽是由印度瑜伽大师艾扬格(B.*.S Iyengar)创立和教授的哈他瑜伽课程,并且以他的名字来命名的。它非常注重人体的正确的摆放、生理结构、骨胳肌肉的功能等,强调体位动作的精准。
那瑜伽开设“瑜伽墙”、“辅助瑜伽”等课程,在练习过程中借助瑜伽墙或者辅助工具来完成相应的体位练习,有矫正和恢复身体的效果。除了给人带来安全感,更适合入门学习者和身体僵硬的人练习。
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