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福州自然门基础功

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课程简介

第一节内圈手

第二节 走砖 走三角桩 梅花桩 九星躲闪桩(见相关视频)

第三节其它功 竹刷拍打功 鸳鸯圈 铁沙包,虎口棒等

附:常练的功

一、矮裆步和内圈手 二、自然门功

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