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课程简介

流瑜伽课程

流瑜伽,瑜伽的一种类型,是时下很流行的一种瑜伽,它的体式之间的衔接给人一气呵成之感,所以被称为“流瑜伽”。流瑜伽在练习的过程中以行如流水般流畅的动作组合来强健身体,它侧重伸展性,力量性,柔韧性,耐力,平衡性,专注力。流瑜伽,也有人称其为“流水瑜伽”。是在瑜伽传播到西方后在欧美诞生并确立的流派,是哈他瑜伽与阿斯汤嘎瑜伽的混合体。它的练习风格和难度都介于两者之间。

课程大纲

流瑜伽的起源;流瑜伽四大核心;体式教学;不同体式之间的串联;传统流课堂编排教学;辅助手法教学;解析现代流、内观流;一整套现代流课堂教学;注意事项以及禁忌。

适用对象

瑜伽教练精进提升

有瑜伽基础爱好者

 

学习时长

7天

使用人群
瑜伽教练精进提升

免费领取试听名额

名额有限 领完为止

  • 134****4276 已成功领取
  • 155****3841 已成功领取
  • 134****4015 已成功领取
  • 157****2811 已成功领取
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