宁波情绪管理

学习收获：

儿童情绪管理：

1.觉察情绪

2.营造宽松和谐的家庭情感氛围

3.积极地教育环节

青少年情绪管理：

1.逆反心理与管理方法

2.自卑心理及其管理

3.忧郁情绪以及疏导方法

4.青春期的解决方法

课程详情：

    情绪管理是对个体和群体的情绪感知、控制、调节的过程，其核心必须将人本原理作为最重要的管理原理，使人性、人的情绪得到充分发展，人的价值得到充分体现；是从尊重人、依靠人、发展人、完善人出发，提高对情绪的自觉意识，控制情绪低潮，保持乐观心态，不断进行自我激励、自我完善。情绪的管理不是要去除或压制情绪，而是在觉察情绪后，调整情绪的表达方式。