南京普拉提大器械工作坊

1. 普拉提基础理论和原则

2. 普拉提呼吸技巧和康复原理

3. 普拉提床的结构构造以及器械调整安装

4. 普拉提床轴心盒子稳定训练

5. 普拉提床腹部训练

6. 普拉提床背部训练

7. 普拉提床上肢手臂训练

8.普拉提床足部训练和臀腿训练

9.普拉提床部分拉伸训练

10.普拉提床的团体课程套路

   （初中高级）

11. 普拉提床实用私教技术训练处方（塑形类和康复类）

12. 普拉提床结合脊椎矫正器的课程应用

13. 梯桶的拉伸和核心训练

14.稳踏椅的康复训练应用