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南京零基础瑜伽中级

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课时数量15天

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马老师 @育仁瑜伽教练培训

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育仁瑜伽教练培训

课程简介

运动解剖学常识

瑜伽与体适能的评定和发展

健身瑜伽中级体位法解析及练习

高温瑜伽理论和体式解析教学与实践

进阶瑜伽体能及柔韧度训练方法

帮助你打开身体的枷锁 

瑜伽导师语言素质话述培训 

瑜伽导师必备的心理素质培训

瑜伽放松休息术教学指导及实践

瑜伽经典体位套路(14式)

每日学员主题故事分享,

感悟爱、信任、勇气、喜乐、感恩

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