石家庄乐动营开班计划（怀特馆）

核心目标：

1、发展体质体能

2、感统发展的黄金期、促进感觉统合的协调发展

3、增强交往能力与规则意识

平衡主题 16次\32课时

内容：

平衡车：推车、重心掌控、刹车、直道、弯道、空溜、越障···

轮 滑：重心掌控、前滑、拐弯、蹲溜、刹车···

平衡木、快速位移、云梯、平衡球··· ·

能力：掌握平衡车和轮滑两大运动技能、前庭平衡、身体掌控、勇气、胆量

投掷主题 8次\16课时

内容

各类飞盘：软飞盘、硬飞盘、风阻飞盘····

软式标枪、趣味投掷、接掏球

飞镖、射箭

能力：身体空间感、小肌肉群的精准操控、专注力

攀爬主题 8次\16课时

内容：

攀岩、悬挂

钻爬、越障、云梯

滚翻、动作模仿

能力：身体空间感、身体本体感、身体灵活性

球队主题 8次\16课时

内容：

球杆操控

控球、击球、

防守、进攻

竞赛礼仪

能力：胜利渴望、热情、体能、协作

高尔夫主题 8次\16课时

内容：

认识高尔夫运动、高尔夫文化

技术口诀

单项技术

1—3杆洞比赛

能力：礼仪、规则、专注