武汉3-14岁青少年篮球训练课

课程介绍

招生对象3岁——14青少年儿童，

按年龄段分班：U3 U5 U7 U9 U12 

按训练需求有开设训练课和比赛课，赛练结合

年训练计划（微循环阶梯式教学）

根据年训练大纲，教学内容按月调整，包括但不限于：

篮球技能：各年龄段需掌握的运、传、投等篮球技能；

篮球战术：各年龄段需掌握的战术；

体能：各年龄段需锻炼的身体素质（力量、速度、耐力、灵敏、平衡、柔韧等），用以获得优异的运动效果和竞技水准；