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课程班型小班

上课时间全日制,白天班,晚班,周六周日,周六全天,周六上午,周六下午,周六晚上,周日全天,周日上午,周日下午,周日晚上,暑假班,寒假班

课时数量30小时

课程简介

女性生殖系统及解剖学知识,女性骨盆正位识别及调整,备孕准备及备孕瑜伽,孕期各阶段孕妈妈与胎宝宝的特点,孕期营养管理及体重控制,孕期常见问题及对策,孕期瑜伽体式序列及变体,孕期呼吸法,孕期各阶段的瑜伽练习及注意事项,孕期瑜伽中的辅具使用,孕期课程安全编排原则,利用呼吸法助生产,如何科学坐月子,产后腹直肌的检查与修复,产后骨盆修复

适合有一定基础,*好学习过身体结构的课程,通过瑜伽的安全练习来备孕和缓解整个孕期的浮肿、腰酸背痛等不适现象,同时很好的控制体重以帮助妈妈顺产!

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