武汉蔡甸区健身培训哪里的好

武汉诗瑞杰健身学院开设了私教健身培训等课程，诗瑞杰健身学院拥有齐全的教学设施，雄厚的师资力量和完善的配套服务，所有导师都从事健身教练和教练培训工作10年以上，功底深厚、实战经验丰富。每期课程限定人数，保证教学质量，大家来一起了解一下吧。

关于诗瑞杰健身学院

武汉诗瑞杰健身培训学院位于美丽的三角湖畔，毗邻江汉大学、经开万达、武汉体育中心、交通、生活便利。我们秉承“诚信育人、专业开路”的办学理念，严格的管理能够让每位学员养成良好的学习、生活习惯，力争让每一位立志成为优秀健身教练的学员都能实现自己的梦想。

诗瑞杰健身学院有什么优势？

拥有优秀的导师团队，大量实战专业导师，为会员提供舒适的锻炼环境，根据每位学员的特点进行针对性教学，为学员提供良好的实训场。

武汉诗瑞杰健身学院课程

运动康复认证课程
课程内容：肩颈区功能解剖颈帷关节活动度的评估，颈椎主要肌肉的功能拉伸，颈推生理曲度变直的调整手法，深层颈屈肌的激活的训练，姜形机的跨痛和肌肉力量评估及激活，颈椎肌肉的稳定性训练，颈椎主要机肉的板机点及深层结节的手法松解，颈椎运动康复流程腰纸区功能解剖，腰椎主要肌肉的功能评估，腰纸区主要肌肉的腰椎牵引，骨盆的评估(骨盆前倾，后倾，侧顺，和骨盆的雄转评估)。

私人教练CPT认证课程
课程详情：本课程为基础健身教练认证课程。课程涵盖运动解剖、运动生理、运动心理、运动营养、运动损伤的预防及处理、运动训练、销售与沟通等方面,通过理论学习与实践互动,使其能根据不同需求制定出科学的训练计划和合理营养建议，具备名健身教练所需的授课和销售能力。

关于健身行业的相关资讯分享！

健身的好处，根据美国医学杂志上的一项研究，每天30分钟的运动时间，感冒或不舒服时可以减半，这是因为运动促使更多的白血细胞在你的身体中循环，从而杀死可能引起疾病的侵略者。体育锻炼还可以降低雌激素水平，这也可以解释为什么那些经常锻炼的女性患乳腺癌的风险降低了30％。当然运动还可以减肥，帮助你保持良好的身材。

武汉私教健身培训校区分布

总校区：武汉蔡甸区沌口经济技术开发区博学路2号