没有人喜欢在他们的腰间或内衣肩带边缘看到一层层凸起的小赘肉。即使我们不能渴望单靠燃烧卡路里的有氧运动去消耗脂肪，使赘肉奇迹般地减少，但加强背部肌肉重塑身体线条仍然是很重要的。当你的某些部位开始变瘦时，你会立刻显得很苗条并且轮廓分明。以下8个瑜伽姿势可以帮助你锻炼到背部的每一个部位，准备好了吗?开始练出你的美背吧
冬季户外环境寒冷，所以非常适合进行室内的瑜伽习练。不但可以打开柔软身体，还能增加抵抗力，提升能量。但是冬季习练瑜伽也有需要注意的地方，千万不要误入禁区哦!
作为一种非常古老的能量知识修炼方法，“瑜伽”并非只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。现代人吸取其有益精华，发现瑜伽的好处不胜枚举。
颈椎病已经是最常见的职业病了，不少公司职员都有颈椎方面的问题，那么对颈椎好的瑜珈动作有哪些呢?下面三餐乐为您总结对颈椎好的瑜珈动作，看看吧。
感觉慧净瑜伽很不错 已经入会员进行学习了 老师也很认真负责
学校环境还不错，老师教的也挺好的，学校效果还可以，值得学习
位置距离近，已经上了几节课了，感觉还不错
在小区里面专门教学用房子，有19路大板教学，也有电脑练习，刚开始学孩子还是能触摸到棋子比较好，再有孩子眼睛看电脑受不了，孩子学得多了，再用电脑比较方便。
【瑜伽培训】半月式是一个非常经典的站立平衡体式，在梵文中叫做：Ardha Chandrasana。Ardha，意思是“半”。这个词在体式名称中出现频率很高，比如：半鱼王扭转，半莲花等，都以Ardha开头；Chandra，意思是“月”或是“光华”(月亮的光华)，佛教历史上著名的月称大师，名字就叫做Chandra Kirti；Asana，一如既往，意为“体式”。合在一起就是：半月式，Ardha Chandra-asana。
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