课程亮点：随着生活水平的提高，女性对于健康身材的要求也越来越高。特别是产后妈妈，她们刚生完孩子，迫切
想要拥有迷人的身材，每个角度看去都是完美无暇，成为众人目光中的焦点?这些都是能够实现的，小编推荐这套清晨减肥瑜伽，帮你健康瘦身，一起试一试吧，记得坚持哦!
瑜伽减脂的经典动作
睡眠是人的生理需要，也是维持生命的重要手段。但睡眠质量不佳尤其是失眠已经成为困扰许多现代人的问题。瑜伽练习中对姿势、呼吸和注意力的修炼，能使大脑和神经系统镇静，使人体机体平静。特别定制的安睡系列，轻柔舒缓，帮助放松全身肌肉，让我们一起排除杂念，深呼吸调节，关注自己，享受当下，放松身心，善待自己!
冥想是瑜伽中最珍贵的一项技法，是实现入定的途径。一切真实无讹的瑜伽冥想术的最终目的都在于把人引导到解脱的境界。瑜伽习练者可以通过瑜伽冥想来制服心灵(心思意念)，并超脱物质欲念。
老师挺好的 总体很满意
机构老师教学挺好的，学习环境也不错
去校区看了 ，还行。交钱报名了 ，目前还没开始上课 ，RYT班还没开班。
刚来的第一天 就被这里的环境 以及每个学员学习气氛感染到 地点交通也很方便就在地铁口不到五百米美女小姐姐很多 师资力量很强大 老师讲的比较通俗易懂，里面的设备比较齐全 实战操作 个人感觉很这样学习方式之后 以后出去可以很容易的上手项目
【艾扬格瑜伽的特点】各种各样令人眼花缭乱的辅助道具，是艾扬格瑜伽与传统瑜伽最大的不同。需注意：艾扬格瑜伽以安全缓慢著称，可以磨练毛躁的性情。但正如很多瑜伽师指出的，过于依赖器械道具的一个不良后果是培养了人的懒惰意识，忽视自身体能的增加。因此，学习这种瑜伽体系时，要尽可能地挖掘身体潜力，最终扔掉工具而不是终生依赖。
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