【球瑜伽 课程介绍】 球瑜伽是将传统瑜伽体位法和健身球结合起来的一种新兴的瑜伽健身运
阿斯汤加瑜伽“阿斯汤加瑜伽并不是用来制造大肌肉块的，它能给你类似于舞者一样的体型。因为阿斯汤加瑜伽的
阿斯汤加阿斯汤加瑜伽，是国际上较为古老和流行的一种哈他瑜伽的练习风格。 阿斯汤嘎瑜伽是一项严格的练习
2020.02.28
站立前弯式功效：消除经期过后背部酸痛及僵硬，延展腿后侧肌肉，舒缓坐骨神经，有瘦腿之功效。
2020.01.01
平板式是一个中级瑜伽姿势，它是一个的减肥塑形的姿势，可以游戏哦。消除手臂、腿部、腰腹部和臀部的赘肉，有助于全身的减肥塑形。
2020.03.16
每天工作回家已经很累了，真想躺在床上好好休息一下，但是减肥又不能因此而放松。其实在床上也是可以做减肥瑜珈的噢!躺在床上，轻轻松松的做编辑推荐的减肥瑜珈动作，就能轻松瘦腰瘦腿噢!
2020.01.06
我们知道瑜伽是一种古老而又神秘的运动方式，近些年来人们还发现做水上瑜伽有着非常不错的功效，除了可以有效快速减肥外，还可以帮助爱美的女人们护肤美容，今天，我们就一起来了解一下这一先进的快速减肥运动：水上瑜伽。
2020.03.15
冬季练习瑜伽有很多好处，不仅可以塑形，消耗热量，通过各种前弯后仰、左右扭转的姿势挤压，刺激我们的腺体，调整内分泌，让你在一整个冬天不会因为多吃而身形走样，还能达到暖身的效果。而且很多女性一到冬季，手脚冰凉，通过练习瑜伽能够促进血液循环，达到暖手脚的效果。
2020.02.13
不愿外出的理由。但美丽的大衣却裹不住身体上那些恼人的赘肉。别慌，冬季我们有最适合室内塑身运动--瑜伽，只要有两平方米的地方，有一块垫子，有一张自己喜欢的舒缓音乐碟片，你马上就可以开始冬季美人的瑜伽练习。
老师服务态度很好，上课比较专业。
去校区看了 ，还行。交钱报名了 ，目前还没开始上课 ，RYT班还没开班。
正在学习中，挺好的，
报名瑜伽课程，两三个月的课，学习还可以，总体来说不错
【王瑜伽概述】王瑜伽是通往精神世界的必由之路，偏于意念和调息。通常使用莲花坐等一些体位法日进行冥想，摒弃了大多数严格的体位法。王瑜伽积极提倡瑜伽的八支分法，即禁制、尊行、坐法、调息、制感、内醒、静虑、三摩地。
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