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珠海市瑜伽协会于2009年7月登记注册于珠海市民政局,并接受珠海市文化广电旅游体育局的监督和指导,是国家体育总局指定的健身瑜伽教练员、裁判员、段位、晋段官等官方考评培训机构，专注于规范瑜伽行业发展，培
了解详情...梵樾瑜伽培训学院是专业瑜伽培训连锁品牌机构，源于2005年，2013年被中国人力资源和社会保障部认定为华南区瑜伽培训基地，后被中国国家培训网指定为瑜伽培训基地，已培养了一千六百多名瑜伽教练。现培训学院
了解详情...静月瑜伽是一家专业的瑜伽工作室，环境优雅舒适，拥有10年以上教龄的师资团队，是一个致力于推广和传播瑜伽文化的专业工作室。工作室开设课程主要有『康复治疗』、『孕产瑜伽』、『青少年体态矫正』、『减脂塑形』
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担心自己资质不够？害怕自己与瑜伽背道而驰？或者正懊恼习练时遇到瓶颈？现在，静月瑜伽即将推出瑜伽老师培
常规的会员课程，从理疗到塑形，从入门到提升，课程包含不同的主题。诸如肩颈理疗瑜伽、女性调理瑜伽、脊柱
相比简单的瑜伽动作，不夸张的说用瑜伽球锻炼可以练遍全身肌肉，之所以推荐瑜伽球，是因为它能够帮助我们塑
Ashtanga瑜伽是一个独特的体系，每一个动作都和呼吸精准对应，并按照特定的序列安排体式。Asht
长期办公的上班族，大多数都会有些颈椎和腰椎的毛病.做什么运动都贵在坚持，长期坚持肯定会有不错的效果。练习瑜伽的时候比较注重的是基本的呼吸方法，一定要按照下面的腹式呼吸法来做：深呼吸，缓慢吸气时腹部因为充满了空气涨起，呼气时均匀吐出，同时腹部因为挤出了空气而向里收。并且注意什么时候呼气什么时候吸气，不要做反了。按照这种腹式呼吸法呼吸运动，会感觉非常的畅快，还可以减小小肚子呢。
下面的六个动作，可以有效地帮助你缓解这些不良状态。只要坚持一段时间，出现在办公室里的将是一个容光焕发、精力充沛的你。
人的呼吸，无外乎就是鼻子和口。所以粗分：鼻呼鼻吸，口呼口吸，鼻呼口吸，口呼鼻吸。
瑜伽是个神奇的运动。据说，有的印度大师因为瑜伽可以几天甚至十几天不用进食。还有人说，瑜伽修身养性、延年益寿。我们日常所做的瑜伽，虽然不会出现新闻报道中那么神奇现象，但是也会对人的身体健康大有好处。许多孕妇在得知怀孕后就不再运动了，这是非常错误的。孕妈也要动起来!
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学习环境很不错，老师热情认真，是我希望的教学风格，想学习瑜伽课的可以来了。
老师服务态度很好，上课比较专业。
学校环境还不错，老师教的也挺好的，学校效果还可以，值得学习
【流瑜伽练习注意事项】流瑜伽的动作编排连绵而流畅，体力不好的人可以在中途做短暂休息，以保存体力。之所以也被称作“流程瑜伽”，是因为动作是固定，好比固定流程，所以对锻炼耐心很有帮助。
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