课程内容1、学习如何运用并掌握胸腹联合呼吸技巧以及空中瑜伽原理。2、了解呼吸的技巧并通过与空中瑜伽结
学习时长及内容哈他200H 流瑜伽115H 高温45H一.体位法1.深入研习超过100种从初级到中高
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173****1419
已经开始学习了,觉的整体不错
150****3812
上课感觉挺好的,还可以
138****3461
去校区看了 ,还行。交钱报名了 ,目前还没开始上课 ,RYT班还没开班。
159****0967
课程挺好的呀,上了几节课了,性价比很高,老师很专业,会员值得学习
【流瑜伽练习小贴士】流瑜伽,也有人称其为“流程瑜伽”。传自西方,是哈他瑜伽与阿斯汤嘎瑜伽的混合体。它的教义和难度介于两者之间。流瑜伽每个级别的初始动作也是从太阳祈祷式A和B开始,练习数次,而后进行单个动作练习,最后以倒立和休息术结束。
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