舞蹈是普遍出现在各个文明发展早期的艺术形式，随着文明的发展和融合，每个民族的舞蹈反映了该群体的文化和历史叙述的特点。中国民族民间舞汇集了汉、傣、藏、蒙、维、朝等多民族各地区的舞蹈形式，学习民族民间舞可以深度地感受中国文化和其他各个民族独特的文化特征。

毅杰主张还原中国民族舞蹈的优雅本质，在其民族民间舞课程中吸收了中国古典舞的身韵。中国古典舞源于历朝的宫廷舞，讲究：以神领形、以兴传神”的身韵。民族民舞的身法和技巧结合古典舞“神在中而形于外”的内涵，可以让学生更深刻地体会华夏文明超凡脱俗的一面。