北京东方启明星·篮球基础提升培训
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课程班型小班
上课时间任意时段
课时数量0
课程简介
适用对象
1、5-16岁儿童
2、通过运动教育塑造健全的人格
学习目标
增强孩子团队合作意识,增提升竞争意识,在实战中学习更多篮球技能
课程内容:
1.跑步:慢跑、冲刺跑、折返跑、绕桩转向跑。
2.关节、拉伸:颈部、肩部、绕腰、跨栏步、蝴蝶牵拉。
3.传球:双手胸前传球、双手击地传球、单手击地传球、基础不看人传球。
4.投篮:原地投篮、行进间接球投篮、运球急停投篮。
5.综合素质训练:冲刺跑、折向跑、碎步跑、跨栏跳、绳梯节奏步、俯卧撑、硬卧撑、持球撑、卷腹绕球、坐姿踢腿绕球。
6.突破:持球三威胁、顺步突破、交叉步突破、绕桩突破。
北京东方启明星篮球拥有优质的师资储备和良好的教学效果,让更多的家庭选择东方启明星,东方启明星通过多年的努力逐步成为行业内的“篮球教育专家”。 独创“3段12级”标准课程,根据孩子年龄和技术水平分段级,提供针对性课程,共包含18个体质,技术和品格指标,融入200个篮球技术,300个游戏教法。
- 使用人群
- 初级
- 课程内容
- 篮球基础提升培训
- 课程亮点
- 专业指导
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名额有限 领完为止
评价
更多-
139****2633 2024-03-22
给孩子报的班,上课感觉还可以吧。
报名课程:北京东方启明星·少 -
139****2633 2024-03-04
给孩子报的名,上课感觉还行
报名课程:北京东方启明星·少
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