北京少儿中国舞专项训练
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阿东老师 @远东salsa俱乐部
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专业舞蹈老师
课程简介
"中国舞作为一种文化艺术形式,拥有以下好处:
1.形体优美:通过舞蹈训练,可以提高身体的协调性和柔韧性,从而改善体态,达到挺胸、抬头、收腹的效果,使得体型更加美观。
2.动作协调:中国舞强调全身各部位配合音乐的节奏,这有助于培养动作的协调性,增加舞蹈时的节奏感和韵律。
3. 锻炼肢体灵活性、柔韧性:经常性的压腿、劈叉、 下腰等活动,可以增加肌肉和关节的活动范围,提高身体的灵活性。
4. 锻炼毅力:从基本功开始训练,可以培养学生不怕吃苦的精神,同时也磨练坚强意志。
5. 提高身体素质:跳舞是一种有氧运动,能够促进食欲和增强消化系统功能,对提高身体抵抗力和减少生病有益。
6.培养审美情感:中国舞通过音乐、动作、表情、姿态的表现,展现了内心的世界和对生活的热爱,提高了艺术修养和审美能力。
7.培养自信心:通过参加演出和其他展示活动,可以培养学生的表演能力和自信心。
8.培养想象力和创造力:在创作过程中,学生可以通过自我编排和创新,激发自身的想象力和创造力。
9.文化传承:中国舞历史悠久,起源于周代的宫廷乐舞, 包含了中国传统文化的精髓,是中华文化的重要代表。
10.东方美学:中国舞强调形体美和风格多样性,通过对舞者形象e气质的塑造,展现出独特的东方审美。
11.兼容并蓄的时代风采:中国舞融合了多种文化元素,如戏曲、武术等,形成了富有时代特色的舞蹈风格。
12.科学完善的训练体系:中国舞的基训体系相对完整,有助于舞者建立系统的舞蹈认知,为未来学习和"
- 使用人群
- 4-18岁少儿、青少年
- 课程内容
- 中国舞的基础训练,涉及形体、体能等方面的训练,如软开度、力度、平衡、协调性、速度灵巧性和每一关节、 每块肌肉和每条韧带的训练。
- 课程亮点
- 专业老师教学
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