北京凭海听风瑜伽-课程详情

导航

北京瑜伽冥想

请询价

课程班型小班

上课时间白天班

课时数量

课程简介

瑜伽是什么?

健身、健康还是静心?

什么才是瑜伽的意义?

冥想是什么?

我们应该想什么?

我们该如何解读瑜伽这场身心灵的修行?

学瑜伽不学冥想等于白学;

做身体引导是为教练,做静心分享、观照方为老师。

在冥想的呼吸之间,让我们浮躁的心静止下来。

回复纯净和澄澈,找到真正的自我。

跟随矫林江导师旁征博引,经典解析,冥想与方法,找到身体与呼吸的联结,心灵与觉知的融合。学会静心,学会冥想,学会成为一个感恩与分享的优秀瑜伽老师。

课程内容

第一天

冥想概念解析 DHYANA Concept

与身体的调整

呼吸要点与内观 Pranayama

心经与手印 Mudra

静心技巧掌握

瑜伽经解读 Yoga Sutras

引导词与课程应用 Guru meditation conduction

静心音乐选择与四控制

坐姿与身印

第二天

静心与冥想的几种类别 Dharana Dhyana Samadhi

语音引导与曼陀罗 Mandala Concept

人格冥想-打开的慧眼与非人格冥想-瑜伽的真实

契合法与收束法 Mudra & Bandha

三脉七轮的图解与五大元素的应用 Three chakras and Seven wheel

情感聚散冥想与物质聚散冥想 Material of gather meditation & Emotion of gather meditation

放松与昆达里尼拙火 Kundalini

生命能量与健康指数测评

第三天

一点凝视与烛光冥想的实际应用 Gaze at spot & Candlelight meditation

舞韵与奎师那舞步 Krishna

冥想渐进与实践掌握 Deep Dhyana

巴克悌分享与同修精进 Bhakti

八大系列经典简析

曼陀罗能量场与种子音唱诵 Mandala Music

观想与静止 Normal meditation

莲花与叟哈姆

免费领取试听名额

名额有限 领完为止

  • 185****4953 已成功领取
  • 183****2846 已成功领取
  • 166****7221 已成功领取
  • 137****1329 已成功领取
  • 130****8511 已成功领取
  • 155****6785 已成功领取
  • 135****5619 已成功领取
  • 163****8867 已成功领取
  • 150****7055 已成功领取
  • 160****1871 已成功领取

上课校区

更多
  • 石景山校区

    北京市石景山区远洋春秋里

    导航
  • 燕郊校区

    河北省廊坊市三河市燕顺路弘阳广场

    导航
  • 瑜伽城校区(总校)

    南经济开发区天下第*城

    导航

相关推荐

首页 北京培训 凭海听风 课程详情

通知:本页信息由注册会员(机构)自行发布或提供,所有内容仅供参考,最终以机构的官方信息为准,任何关于对机构的推荐都不能替代您的考察核实,本站不承担相关内容和推荐所引起的法律责任。如果您的知识产权或其他合法权益被侵犯,请立即向我们发出"权利通知书",我们将根据相关法律法规采取相应的措施予以处理,切实维护您的合法权利。联系我们:18615226315@163.com