全健东方乒乓球俱乐部-课程详情

导航

成都少儿乒乓球启蒙训练

请询价

课程班型小班/1对1

上课时间晚班,周六全天,周日全天

课时数量请咨询

加微信咨询

代老师 @全健东方乒乓球俱乐部

微信号:187******67

全健东方乒乓球俱乐部主教练

课程简介

1.比赛规则

      在启蒙训练过程中,首先要学习的是兵兵球的基本规则。首先兵球比赛是由两个人或两个团队进行的。每场比赛包括三至五场比赛,每场比赛的胜者是首先赢得11分的选,手,除非两位选手达到10分平局,这时比赛将持续直到有一个选手高出2分为止。在比赛中,每个选手必须在自己的半场内击球,并在对手击出的球在自己的半场内反弹之前打回球。如果一个选手未能按照规则击球,对手将得到一分。

2.基本动作

      乒乓球的基本技巧有许多,其中包括服务、接发球、进攻和防守。在启蒙训练中,可以学习以下基本动作:

(1)握拍

      握拍很重要,因为它会影响击球的准确性和力度。握拍的正确方法是将拍握在手心,并用食指和拇指握紧拍的柄,其他手指轻松放松。

(2)站姿

      乒乓球的站姿非常重要。站得太远将使你无法攻击和防守:站得太近则会使你失去对球的控制。站姿应尽可能舒适,以便移动和转身。

(3)接球

      接球是乒乓球技巧中最基本的动作之一。 接球时,应注意保持平稳的身体和均匀的呼吸。接球的位置应尽可能靠近身体,以便更好地控制传球的球路。

3. 基本练习

      对于初学者来说,进行一些基本的练习是十分必要的。以下是一些简单的练习方法:

(1)击打乒乓球

      这是最基本的练习之一,练习者需要向墙或桌子击打乒乓球,目的是提高他们的协调性和击球能力。

(2)绕桩练习

      这个练习可以帮助练习者提高击球的准确性和控制能力。在这个练习中,练习者需要绕着一根固定的桩进行击球练习。

      这个练习可以帮助练习者提高他们的接球和发球技巧,并帮助他们掌握各种不同的球路。

使用人群
5-18岁青少年儿童
课程内容
握拍、站姿、接球等基本动作学习,击打乒乓球、绕装等训练
课程亮点
专业老师一对一教学

免费领取试听名额

名额有限 领完为止

  • 130****2059 已成功领取
  • 165****7077 已成功领取
  • 164****8272 已成功领取
  • 150****6239 已成功领取
  • 184****9337 已成功领取
  • 154****4104 已成功领取
  • 161****2871 已成功领取
  • 135****7956 已成功领取
  • 137****8917 已成功领取
  • 150****3024 已成功领取

上课校区

更多
  • 牛王庙校区

    锦江区青和里北段1号

    导航
  • 锦江校区

    锦江区年丰巷53号

    导航

相关推荐

首页 成都培训 全健体育 课程详情

通知:本页信息由注册会员(机构)自行发布或提供,所有内容仅供参考,最终以机构的官方信息为准,任何关于对机构的推荐都不能替代您的考察核实,本站不承担相关内容和推荐所引起的法律责任。如果您的知识产权或其他合法权益被侵犯,请立即向我们发出"权利通知书",我们将根据相关法律法规采取相应的措施予以处理,切实维护您的合法权利。联系我们:18615226315@163.com