成都少儿乒乓球启蒙训练
课程班型小班/1对1
上课时间晚班,周六全天,周日全天
课时数量请咨询
加微信咨询
代老师 @全健东方乒乓球俱乐部
微信号:187******67
全健东方乒乓球俱乐部主教练
课程简介
1.比赛规则
在启蒙训练过程中,首先要学习的是兵兵球的基本规则。首先兵球比赛是由两个人或两个团队进行的。每场比赛包括三至五场比赛,每场比赛的胜者是首先赢得11分的选,手,除非两位选手达到10分平局,这时比赛将持续直到有一个选手高出2分为止。在比赛中,每个选手必须在自己的半场内击球,并在对手击出的球在自己的半场内反弹之前打回球。如果一个选手未能按照规则击球,对手将得到一分。
2.基本动作
乒乓球的基本技巧有许多,其中包括服务、接发球、进攻和防守。在启蒙训练中,可以学习以下基本动作:
(1)握拍
握拍很重要,因为它会影响击球的准确性和力度。握拍的正确方法是将拍握在手心,并用食指和拇指握紧拍的柄,其他手指轻松放松。
(2)站姿
乒乓球的站姿非常重要。站得太远将使你无法攻击和防守:站得太近则会使你失去对球的控制。站姿应尽可能舒适,以便移动和转身。
(3)接球
接球是乒乓球技巧中最基本的动作之一。 接球时,应注意保持平稳的身体和均匀的呼吸。接球的位置应尽可能靠近身体,以便更好地控制传球的球路。
3. 基本练习
对于初学者来说,进行一些基本的练习是十分必要的。以下是一些简单的练习方法:
(1)击打乒乓球
这是最基本的练习之一,练习者需要向墙或桌子击打乒乓球,目的是提高他们的协调性和击球能力。
(2)绕桩练习
这个练习可以帮助练习者提高击球的准确性和控制能力。在这个练习中,练习者需要绕着一根固定的桩进行击球练习。
这个练习可以帮助练习者提高他们的接球和发球技巧,并帮助他们掌握各种不同的球路。
- 使用人群
- 5-18岁青少年儿童
- 课程内容
- 握拍、站姿、接球等基本动作学习,击打乒乓球、绕装等训练
- 课程亮点
- 专业老师一对一教学
免费领取试听名额
名额有限 领完为止
相关推荐
通知:本页信息由注册会员(机构)自行发布或提供,所有内容仅供参考,最终以机构的官方信息为准,任何关于对机构的推荐都不能替代您的考察核实,本站不承担相关内容和推荐所引起的法律责任。如果您的知识产权或其他合法权益被侵犯,请立即向我们发出"权利通知书",我们将根据相关法律法规采取相应的措施予以处理,切实维护您的合法权利。联系我们:18615226315@163.com