儿童学习芭蕾舞的误区

　提到芭蕾舞，许多人自然而然就会想到《天鹅湖》。一个个立着足尖在舞台上翩翩起舞的“小天鹅”，吸引了很多孩子走进芭蕾舞课堂。不少家长会有一些担心，怕芭蕾舞会对孩子产生不良影响。这里针对家长*常见的疑问，分享下作为专业教师的看法。

　　一、什么样的孩子适合学?

　　首先对芭蕾舞的概念要弄清楚，芭蕾舞的训练不等于就是跳足尖舞，足尖舞不适合幼儿。作为业余爱好，芭蕾舞对孩子的身体条件要求并不高，只要没有严重的身体缺陷，都可以学习。甚至聋哑人都可以经过特殊培训，跳出优美的舞蹈，《千手观音》中的舞者就是很好的例子。当然，如果专业学习芭蕾的话，对舞者身体比例、体重、身高等有比较严格的要求，脸小、脖子长、手长、腿长的孩子*适合学习。但是，以后成为专业的芭蕾舞演员的孩子毕竟是少数，所以，如果您家的宝贝对芭蕾舞有兴趣的话，请让他们走进芭蕾的艺术殿堂吧!

　　二、几岁开始可以学?

　　刚出生不久的宝贝，听到悠扬的音乐就会手舞足蹈，这是孩子对舞蹈的原始表现。在宝宝能够听懂大部分指令和具有一定的模仿能力后，就可以开始对宝贝的舞蹈进行启蒙教育了。

　　RAD(英国皇家芭蕾舞学院)从2岁半就可以开始学习芭蕾舞，教学大纲从很单一的指令到音乐节奏律动的训练开始，从很多不同的方方面面进入到舞蹈的世界。柔韧性和软开度的练习，*好从小开始，但上面也提到不是所有学习芭蕾的孩子都要走职业道路，所以我们主张能各位学员尽力去做到自己的极限，跟自己媲美即可。RAD的教材里为启蒙课各个阶段规划出更细致的教学步奏。而且新编的课程中增加了大量想象力、表现力方面的训练，让孩子们尽可能地保持着天然的创造力。

　　三、会影响长个子吗?

　　很多家长都会担心压腿、拉伸韧带等练习，会影响孩子的骨骼和身体发育，导致孩子长不高。实际上，专业的芭蕾舞练习非但不会影响孩子身体的生长发育和骨骼生长，还可以使孩子身姿挺拔，气质不凡。

　　在芭蕾舞的所有训练中，都非常强调身体四肢的舒展和延伸，这样的长期练习，可以形成非常漂亮细长的肌肉线条。而且，四至六岁是孩子发育生长的关键时期，这时候的宝贝很容易养成一些不良习惯，比如驼背、O形腿、X形腿等，通过舞蹈训练可以避免这些不良习惯。这就是为什么我们常常说，“学舞蹈的孩子一眼就能看出来”的原因。

　　四、男孩子学会女性化吗?

　　很多家长认为，男孩子学习芭蕾舞会变得女性化，被人取笑。这是完全不必要的担心，芭蕾舞起源于法国的宫廷内，*早的芭蕾舞正是由男性开始的，其后才演变到男女合跳、男独舞及女独舞。

　　实际上，男性与女性的舞蹈步法，基本技巧一致，但风格并不相同。就如柔软的布料，可以制成华丽的女装，亦可变成简约的男装。我们知道，男孩身体结构及成长过程与女孩子不同，如男性的脊骨较直，盆骨较窄，脚长的速度比身长速度快……英国皇家芭蕾舞根据这些不同，设定了一系列相关但不同的动作组合，如以跳跃及旋转动作为主，表现出强劲有力的风格，而非女性般的娇柔。

　　所以，芭蕾舞并非女孩的专利，它同样可以让男孩子骨胳成长、体态修长。此外，我班里的男孩子学习芭蕾舞以后，普遍表现得比同龄方、敏捷、有耐性，这与习舞中不断的挑战、尝试有很大关系。

　　五、如何预防扭伤或拉伤?

　　学习芭蕾哪怕是地面练习和扶把练习都要经过充分热身活动，转腕、转肩、转膝、转踝的练习都是必不可少的，头颈部也要充分活动开。选择合适的练功软鞋，初学者的软鞋*好由柔软的薄皮革制成。此外，芭蕾鞋上的交叉缚带多绑一次，并可以延伸到踝部以上，预防孩子足踝部扭伤。脚尖练习开始后，请将孩子的脚趾甲修剪成方圆形，并穿上不易打滑的薄棉袜。