婚姻家庭咨询师：亲子沟通的技巧

一、亲子沟通的基本要求

面对不同年龄、不同发展水平、特点的孩子，家长沟通具体方法不同，但是沟通的基本要求是有效亲子沟通的保证，是所有的家长应该理解和掌握的。

1、关爱、理解、尊重孩子

（1）关爱孩子、做孩子的朋友：作为孩子的监护人和第*任教师，父母不论多忙，也应该抽出时间和孩子交流，了解孩子的所见所闻、所思所想。多于孩子一起活动，密切双方的感情，促进双方的了解。

（2）理解孩子，走进孩子的内心：理解孩子意味着父母要认识到孩子与自己在发展水平、兴趣和关注点、对同一事物的理解都是不同的，要接受孩子和尊重这种差异。理解孩子还意味着，父母要学会换位思考，学会从孩子的角度理解问题，用孩子喜欢的方式、孩子理解的语言来交流，放下父母的架子，才能够真正走进孩子的心里。

（3）尊重孩子，平等相处：要做到尊重孩子的人格，将孩子看做是有独立人格的独立、平等的个体；要尊重孩子的观点；尊重孩子的感受；允许孩子表达不同于父母的想法。

2、学会倾听，实现双向沟通：首先要摆正孩子在家庭中、亲子互动中的位置。其次，要注意选择父母和孩子共同感兴趣的话题，让孩子有话可说，激发孩子的积极性，还要为孩子创造更多的参与机会。遇到问题要鼓励孩子自己想办法，然后在提出自己的建议，不仅是对孩子的尊重，也是锻炼孩子独立决策的好机会。

3、沟通要适合孩子的发展水平：儿童的发展既有阶段性也有个体差异性。不同年龄和发展阶段的儿童，其发展水平不同、关注点也不同，因此沟通的方式、内容要合适孩子的发展水平。

二、亲子沟通的技巧

1、把握和孩子谈话的时机：每个孩子的情况不同，作为父母应该去创造、把握与孩子谈话的时机。但是，目前的沟通中，常常是父母掌握了沟通的主动权，不管孩子是否有时间、是否情愿，在自己认为需要的时候和孩子交谈，而忽视了孩子的感受。这一点，需要父母的重视。

2、选择恰当的话题：由于发展水平的不同，生活经验的不同，不仅父母和孩子的关注点、感兴趣的话题不同，即使同为正在成长、发展中的儿童，不同年龄、不同生活环境中的儿童关注的问题、感兴趣的话题也不同。这就提醒家长。选择恰当的话题，就意味着家长要关注孩子的兴趣、爱好，找到共同的话题，，做到和孩子合拍，使亲子之间的沟通顺畅进行，防止冲突的发生。

3、清楚即将谈话的内容：很多时候，孩子不愿意听父母说话的原因是，父母不了解有关的内容，无法给予帮助和支持。所以，在提建议前，父母必须阅读一些有关的资料，要取得孩子的信任，对所谈的话题要持“知之为知之，不知为不知”的态度，不要不懂装懂，更不能夸大、扭曲事实。坦诚、尊重事实，是沟通的基本态度。

4、使用适合儿童发展水平的语言：与孩子的沟通应该是一个双向互动的过程，如果成年人讲的话，孩子无法理解，那么沟通就不是有效的。使用适合儿童发展水平的语言意味着与孩子的沟通时，要用孩子能够理解的语言、要用孩子喜欢的沟通方式、要用孩子愿意接受的语言。

5、倾听并尊重孩子的想法：反馈式倾听是尊重孩子的感受、了解孩子的想法和感受的有效方法。