一，体位法辅导纠正原则：
1) 距离，与会员保持舒适距离，不要太过亲近。
2) 体位引导成型后方可辅导或纠正。
3) 呼吸的配合，提前给呼吸提示，向上的，伸展的，用力的，要在吸气时辅导。相反，向下的，扭挤的，放松的，要在呼气时辅导。
4) 手法,以*舒适的手势辅导，主要有推送，拉靠，抵靠，提拉，托护，反向推拉，扶正，轻按。
5) 力度，为保证会员练习过程中舒适伸展，稍稍用力，点到为止，放手时要缓慢。
6)换位思考，为会员着想。学会察言观色，观察会员情绪状态，辅导纠正过程中可以以眼神给予鼓励，如果会员很专注，请用喉呼吸给予提示告诉他你在靠近他。
7) 高难度或危险体位练习时，如果会员没有基础，要给予单独辅导。
二，典型体位法辅导与纠正
1)树式：站立在会员后侧辅导*佳，*容易出现的错误是双手肘弯曲，髋关节内扣。会员吸气时双手推送双大臂外侧向上延伸，会员呼气时反侧髋关节抵靠在会员髋后，一手拉靠髋关节，一手拉靠膝关节内侧。
2)三角式：站立在会员后侧辅导*佳，，*容易出现的错误是双手臂不在一条直线上，髋关节内扣。会员吸气时一手提拉会员指尖向上延伸，会员呼气时反侧髋关节抵靠在会员髋后，一手拉靠髋关节外展，一手拉靠肩关节前侧。
3)双腿背部伸展式：站立在会员后侧辅导*佳，*容易出现的错误是双膝关节过度弯曲，背部拱起，低头。会员吸气时提醒会员抬头，同时双手推送腰部后侧，会员呼气时提醒会员背部放松，同时手指沿着背部向上背推送。
4)简易扭挤式：站立在会员后侧辅导*佳，*容易出现的错误是下巴抬的过高，背部拱起，脊柱没有伸展开。会员吸气时一腿的膝关节抵靠在会员肩胛骨之间，同时提醒会员背部挺直，会员呼气时提醒会员下巴微收，同时双手会员肩部，加大扭挤感受。
5)顶峰式：站立在会员旁侧辅导*佳，*容易出现的错误是重心偏向手臂，耸肩和双膝过度弯曲。会员吸气时双手向上提拉会员髋关节稳定重心，会员呼气时一手五指张开放于会员肩胛骨之间轻按，同时提醒会员体会双肩放松。
6)骆驼式站：立在会员前侧辅导*佳，*容易出现的错误是髋关节向后倾斜，会员吸气时双手向前托护髋关节，同时提醒会员臀肌收紧，会员呼气时，提醒会员颈部后侧和腰椎放松，让会员去体会大腿前侧韧带的拉伸。
7)犁式：对于初接触瑜伽的新会员要单独辅导，先站立在会员脚尖朝向辅导其将双腿和背部抬离垫面，并同时提醒会员双手从后侧拖住后腰(并提醒会员手肘始终贴靠垫面保证安全)，直至会员双脚放于头顶上方的垫面上(如果做不到的会员不要强求，遵循瑜伽练习循序渐进的原则)，然后瑜伽健身导师需要转到会员头部朝向的方向，帮助会员扶正双脚的位置(*容易出现的错误是双脚分开过宽，膝关节过于弯曲)。会员吸气时双手托护会员双膝，会员呼气时提醒会员背部放松，下巴抵住胸骨。
8) 肩倒立式：对于初接触瑜伽的新会员要单独辅导，站立在会员脚尖朝向辅导其讲双腿和背部抬离垫面，并同时提醒会员双手从后侧拖住后腰(并提醒会员手肘始终贴靠垫面保证安全)，*容易出现的错误是背部和双腿不在一条直线上(如果做不到的会员不要强求，遵循瑜伽练习循序渐进的原则)，臀肌没有收紧。会员吸气时双手怀抱会员双脚踝向上提拉，同时提醒会员臀肌收紧，会员呼气时双脚从外侧拉靠会员手肘向中间，同时提醒会员肩胛骨夹紧。
9) 头倒立式：只有练习瑜伽半年以上的会员才可以进行练习，必须按步骤练习，站立在会员后侧辅导*佳，*容易出现的错误是，髋关节不正，平衡无法找到，只用头顶用力，手肘找不到施加压力的感觉，颈部非正常弯曲。在辅导过程中多以语言引导并始终关注被保护的会员，不断提醒要领强调呼吸。(如果做不到的会员不要强求，遵循瑜伽练习循序渐进的原则)
10) 轮式：站立在与会员面对面辅导*佳，一只脚放于会员双脚之间。*容易出现的问题是会员脚尖外八字，手臂过度弯曲，颈部过于紧张，臀肌内有收紧。会员吸气时双手扶住会员髋关节向上提拉，同时提醒会员臀肌夹紧向上顶髋关节，手臂用力，会员呼气时，提醒会员手肘伸直头部后仰，待会员可以稳定时提醒会员脚尖要指向正前方
一些标准瑜伽体式
这是一些标准的瑜伽体式，请用心观察、揣摩他们，向细微之处去领会。同时要知道，这样的“标准”不是一蹴而就的，需要长期“正确地”练习。如果你只是迫切去追求这个“标准型态”，而忽视了“正确地练习”这个过程，就会偏离瑜伽越来越远。
再一点，这些体式并不是适用所有人自我练习。每个人身体基础不同，把握要领的角度不同，进行实践的方法不同，所以必须有专业老师指导，才能“正确地、安全地”在练习中受益，而不是受到伤害。
幻椅式
站立前屈
下犬式
四肢支撑
战士二式
加强侧角
站立前屈
双角式
坐姿前屈
单腿前屈
侧扭转
骆驼式
加强轮式
船式
加强船式
肩倒立
