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网球技术:弹道式双反四要点,向小德学习!

322人阅读 时间:2020-01-13

 充分引拍

  引拍后,准备向前击球的时候,拍头至少应该指向后方挡网,也就是6点钟的位置,这样就给了球拍向前加速的足够距离!

  很多业余球员的引拍只能到8点的位置,很难加速球拍,球速自然也就上不去!

  要求:充分转体转肩,并保持手腕放松!

  肩膀指向球

  要确保肩膀冲着来球,这样能帮助你在恰当的时机扭转肩膀并找准合适的距离。

  完整的随挥

  随挥动作做完整,而不要匆忙收拍去准备接下一个球。你是不是经常这样做?

  重心转移

  从开始向前击球开始到击球结束,你的重心要一直保持在你的右脚上(右手持拍选手)。

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