网球上旋发球的进阶要点

　假如球员通过掌握前三个要点增强了自信心，他们就可以尝试在发球中增加旋转(侧旋或者上旋)。两种里面，相对简单的是侧旋。

　　一旦能够在发球中加入侧旋，球员就能开始试着发上旋发球了。上旋发球有更多附加的要点，对球员的要求更高，例如需要更快的拍头速度来增加发球的旋转。

　　增加上旋的一大好处就是球员可以通过旋转来增加对球的控制，帮助他们增加挥拍的自信。而且这种发球在对方场地跳起的高度会比平击发球和侧旋发球更高，让接发球员判断精确击球时机的难度加大。除此之外，上旋发球的益处还包括较大的过网间隙;有助提高第二次发球的成功率;球在空中的飞行速度相比平击发球较慢，更有利于球员在发球以后靠近球网进行截击。下面我们就开始介绍上球的一些进阶要点(以右手持拍球员为例)。

　　1、握拍

　　上旋发球通常的握拍方式是大陆式握拍，，但对于高级水平球员来说可以更倾偏向于东方更手握拍。后面一种握拍可以创造出更多的旋转，但是使用这一握拍方式需要更稳定的手腕和全面的技术，因此适合于高水平球员。

　　2、抛球

　　一般抛出的球应该在球员头部的正上方，，更高水准上旋发球的抛球会比球员的背部还靠后并超过左肩膀。结合弓背和屈膝，正正确抛球给上旋发球带来额外的旋转，因为球员和球的相对位置相比挥拍对球，能够生更多的影响。这样还能让上旋发球拥百一条更完美的飞行线路以及反弹角度。

　　3.屈膝和弓背

　　屈膝和弓背可以让球员保持在球的下方，并在身体左侧击打到球。屈膝可以使得球员从地面获得更多能量，让球员更好地向上接近来球，以产生更多的力量和旋转。上旋发球需要更多的身体配合，因此球员必须在技术层面上能让身体做出所需要的动作，并在不会造成伤害的青况下完成这些身体动作。这也就是为什么一名球员通常首先学习平击