网球击球忌盲目追速度，站稳脚跟是根本！

　　初学者经常会犯的错误是: 盲目追求球速，总是想凶狠的击球。 所以网球场上玩命抡拍的哥们比比皆是。打球要首先把球打得扎实。不妨从现在开始，要把注意力放在劳劳地站稳脚跟上。

　　击球的要点有以下四个方面：

　　①首先要盯住来球;

　　②然后脚步到位;

　　③劳劳地站稳脚，降低重心，形成牢固的击球平台;

　　④适度地发力，不追求力度，但求把每一个球打扎实。

　　以这样稳定的心态练习后，手上的感觉自然而然就来了。

　　拍头的关键加速阶段似乎是在击球前的一瞬间，这个加速距离很短，速度非常快，而不是原来想的那样把手臂抡起来加速;

　　在击球前的瞬间，拍面的角度似乎有一个轻微的调整，以保证拍面与球“面对面”地接触。(拍面如果过于倾斜地向前击球，那么拍面就不能有效地通过球心，从而不能把球打扎实)。这一点似乎与击球前保持“曲腕”有很密切的关系。

　　要想打出高质量的击球，就要从如何扎实入手，一开始速度可以慢些, 可以用中老年的击球方式击球，但一定要做到脚步到位，盯住球，击球时劳劳地站稳脚，做不到这几点，打多少年都是白搭。但做到这几点成为习惯之后，击球自然就越来越流畅，球速就越来越快。