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重庆运动功能性训练证书

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康老师 @重庆澎特健身教育

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课程简介

经过学院培训,通过功能性及小器械训练能力测试后才可颁发此证。功能性训练证书是对专业方面能胜任这份工作的认可,无论是理论还是实践操作能力,星航道功能性训练证书更是你工作中荣耀与价值的象征!

课程介绍:由美国体能教练Michael boyle 创立的训练体系,教授人体运动的原理以提高身体运动能力的训练方式,在经过与Michael boyle本人三年的沟通和交涉后,Onefit终于打动了Michael boyle获得了CFFS这门课程在中国的代理权,Onefit希望将全球好的训练体系引进中国,培养更多中国的健身教练。

运动功能性训练证书课程介绍:

CFSC-L1

功能性训练理论

CFSC筋膜放松与拉伸系统

CFSC功能性评估与纠正系统1.2

CFSC增强式训练体系1

Q&A问与答

CFSC力量训练进退阶1.2

CFSC增强式训练体系2

Q&A问与答

理论与实践考试

总结/证书颁发

CFSC-L2

CFSC-L2功能性训练理论

CFSC-L2热身系统与激活系统

移动技巧:多方向热身+敏捷训练

增强式训练:障碍栏/跳箱

增强式训练:药球

Q&A问与答

CFSC爆发力-奥举教学进退阶

CFSC爆发力-抓举教学进阶

CFSC力量训练体系

CFSC能量系统训练

Q&A问与答

理论考试+实践考试

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