长沙美度瑜伽-课程详情

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长沙极速塑形

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课程班型小班

上课时间周六周日

课时数量一期

课程简介

美度瑜伽

极速塑形:腰腹臀+理疗

老师:刘文超

适合人群:所有女性

课程功效:极速瘦腹,打造小蛮腰,腰围小3-8cm;打造蜜桃臀,臀线提升2-3cm。改善腰椎疼痛,脊柱侧弯,腰肌劳损;膝关节疼痛,宫寒,生理期腰腹部疼痛,手脚冰凉的问题。

 DAY 01

10:00-12:00 腰腹臀基础解剖/肌肉功能

14:30-17:30 体态调整手法+练习,骨盆、脊柱、下肢重新排列

 DAY 02

10:00-12:00 蜜桃臀主题练习,改善腰椎、骨盆体态

14:30-17:30 马甲线、核心、腹肌主题练习

课程地点:概念会所/雅苑会所

使用人群
所有女性

免费领取试听名额

名额有限 领完为止

  • 150****2805 已成功领取
  • 158****5870 已成功领取
  • 181****6740 已成功领取
  • 161****6754 已成功领取
  • 180****7443 已成功领取
  • 184****3804 已成功领取
  • 185****1471 已成功领取
  • 136****8918 已成功领取
  • 188****2136 已成功领取
  • 137****7237 已成功领取

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  • 概念会所

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