长沙瑜伽小班练习课程

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向老师 @长沙中印瑜伽

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课程简介

课程亮点

每个姿势都必须和呼吸协调 , 通过对身体核心部位的锻炼，使身体变得柔软有韧性，加深身体的协调与平衡感。

学习目标

想要通过瑜伽改善身体（减脂塑型、肩颈调理，美背瑜伽、臀退练习、垫上普拉提、普拉提大器械等）办公室一族、久坐人群

适用对象

瑜伽练习者、瑜伽爱好者、办公室一族、久坐人群

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156****5766 2024-01-22

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