长沙市梵伽经络瑜伽-课程详情

导航

长沙纤体瑜伽

请询价

课程班型小班

上课时间白天班

课时数量请咨询

加微信咨询

陈老师 @长沙市梵伽经络瑜伽

微信号:136******72

专业解答各类课程问题、介绍师资和学校情况

课程简介

纤体瑜伽

纤体瑜伽总的来说有四大功能,即调理、排毒、减脂和美感。瑜伽的身体姿势能伸展全身的肌肉、韧带,塑造优美的身体线条,保持苗条柔韧的身材;同时由于注重呼吸的方式与调节,也就具有了非常好的医疗健身功效。

从表面上看纤体瑜伽,都从功能性着眼,追求的是减肥减压,排毒修身,但真正了解它瑜伽的深层奥义却甚少。

减肥瘦身是修练瑜伽的过程中收获,而并不是最终追求的目标。撇开灵性层面,单从运动体适能角度来说解释减肥与瑜伽的关系。现代都市人不差不多每天都外出用膳,吃的全是多糖、多盐、多油的加工食物,容易吸收过多热量,加上一般都缺乏运动,导致身体肥胖,体内聚积大量毒素和脂方。谈到肥胖,要数*普遍的要算是「水肿型肥胖」,不少女性亦因此而烦恼不堪。原来人体内的淋巴系统除了肩负免疫功能外,另一个主要作用是运用脂肪及水分。当毒素聚积体内而令到淋巴腺体闭塞,人体的脂肪便无法有效地运送到细胞使用燃烧,大大减慢身体的新陈代谢,而多余的水分亦无法加快排出体外,导致身体表层聚积过多水分,影响身体的外型。

课程大纲:

伸展组合:肌肉伸展的原理与动作的结合,纠正辅导与编排。

排毒减压组合:体内腺体与情绪的关联,代表体式与组合的编排。

减肥纤体组合:伸展与收缩的连接组合编排,纤体与瘦身的理论特点及原理。

强力平衡组合:高级版瘦身纤体组合,只适用于高级会员,简易高难度动作与精神力注意力的集中练习更能配合纤体的组合达到高层次的功效

免费领取试听名额

名额有限 领完为止

  • 162****1747 已成功领取
  • 180****8688 已成功领取
  • 130****3259 已成功领取
  • 161****3088 已成功领取
  • 135****2542 已成功领取
  • 130****9030 已成功领取
  • 168****2930 已成功领取
  • 182****4354 已成功领取
  • 156****9015 已成功领取
  • 166****8985 已成功领取

上课校区

更多
  • 总校

    新建东路35号

    导航

相关推荐

首页 长沙培训 梵伽经络 课程详情

通知:本页信息由注册会员(机构)自行发布或提供,所有内容仅供参考,最终以机构的官方信息为准,任何关于对机构的推荐都不能替代您的考察核实,本站不承担相关内容和推荐所引起的法律责任。如果您的知识产权或其他合法权益被侵犯,请立即向我们发出"权利通知书",我们将根据相关法律法规采取相应的措施予以处理,切实维护您的合法权利。联系我们:18615226315@163.com