常州私教班
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课程班型小班
上课时间晚班,周六周日
课时数量请咨询
课程简介
4-6岁年龄段是兴趣提升班,训练周期为12个月。这个年龄段的小朋友主要是以培养兴趣为主,配合体适能及篮球,让小朋友们完善身体各项技能学会基础的运球投篮及跳绳,最终目标即完成单手肩上投篮。
7-9岁的的小朋友是初级基础班,训练周期为12个月。这个年龄段的小朋友们主要是完善各项基础动作配合体适能及跳绳,运球传球投篮的串联,完善单手肩上投篮和基础的右手低手三步上篮,最终目标即完成一对一的抢夺球和小范围1V1\2V2的比赛。
10-12岁的小朋友是中级提高班,训练周期为12—24个月对前面年龄段的训练内容难度的加深及强化要求,单手肩上投篮的准度,左右手的高低三步上篮,和单手抛投,竞赛部分,多人抢夺球的小型竞赛,半场范围的比赛,掌握竞技规则。
最终班级:高级强化班:训练周期12~24个月
学习内容:对之前所有内容的强化及巩固,并提升全面的身体素质
一、对篮球专项有明确的理解和认识,并熟知篮球竞赛规则,熟练应用到竞赛中。
二、全面训练强化个人身体素质,包括:力量、速度、耐力、爆发力等等。
三、不断学习全新训练方法及教学理念,多方面了解训练体系。
四、能掌控并组织一场完整的竞赛。
- 使用人群
- 4-14岁
- 课程亮点
- 小班制教学体系、完整的教学体系、跳绳教学,专业的体适能和篮球考级
免费领取试听名额
名额有限 领完为止
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