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东莞商卡清肠排毒瑜伽

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课程班型小班

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课时数量1课时

课程简介

商卡排毒清肠

清洁术也被用来平衡人体内的三种元素或体质:kapha、pitta和vata。阿育吠陀和哈他瑜伽体系都认为,如果这些元素不平衡,人就会生病。 

什么是“商卡”

商卡洁肠术(shankha prakshalana)是古老瑜伽洁净方法的中的一种,其中,shankha意为海螺,象征人的肠道就像海螺,prakshalana意为完全清洁。商卡是温和的完成从口腔到肛门整个消化道侧地清洁.

适宜人群:偏食,饮食不规律,失眠,长期便秘,消化失调,胃酸多,胃胀气,腹胀气等消化系统疾病,压力过大,身体沉重,心情抑郁,不常喝水,掉发,困倦头晕,肥胖,吸烟,眼睛疲劳,易耳鸣,体臭,口臭,和希望保持消化系统的健康人,不需要有瑜伽练习经验

瑜伽清洁术要在合格老师的指导下练习,请不要自己去尝试,否则会带来反作用,这也是我的切身体验之一

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