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金老师 @大连盛良职业培训学校

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大连盛良职业培训学校

课程简介

 学制:一周

此课程针对零起点学员。瑜伽的含义及起源,练习瑜伽的益处,瑜伽注意事项,居家练习注意,仰卧式,曲腿式,收额收束法,单侧仰卧式,会阴收束法,三角式,前屈式,蛇式,庞达三收束法,平衡式

使用人群
初级
课程内容
瑜伽班
课程亮点
专业指导

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