大连少儿芭蕾舞艺术团

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生文老师 @大连十意艺术·少儿芭蕾艺术中心

微信号：139******13

13940865513

课程简介

柔韧度:前旁后腿的训练、大胯、小胯、竖叉、腰的训练。

核心训练:上腹及小腹的肌肉群训练、腰肌及背肌的控制力训练。

大肌肉群训练:臀大肌的力量与控制力的训练，根控制力的训练，胯腿部线条的训练。

小肌肉群训练:脚背、脚的灵活度、脚部肌肉、脚腕力量的训练。

使用人群: 少儿

课程内容: 少儿芭蕾舞艺术团

课程亮点: 少儿芭蕾舞艺术团

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