广州阿斯汤加精品课
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课程班型小班
上课时间白天班
课时数量请咨询
课程简介
课程大纲:阿斯汤加的起源;体式教学;辅助手法教学;9大凝视点;阿斯汤加的呼吸——喉呼吸;
三大收束法(1.收颌收束法、2.收腹收束法、3.会阴收束法);串联体式教学;
六大清洁法课堂教学、课堂编排教学(1.净鼻术 2.结肠束 3.圣光调息 4.净胃术 5.磨腹术 6.一点凝视法);
注意事项以及禁忌。
适用对象
瑜伽教练精进提升
有瑜伽基础爱好者
学习时长
15天
- 使用人群
- 瑜伽教练精进提升
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名额有限 领完为止
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