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广州青少年篮球运球培训

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课程班型小班

上课时间任意时段

课时数量请咨询

课程简介

适用对象:

1、5-16岁儿童

2、通过运动教育塑造健全的人格

学习目标:

增强孩子团队合作意识,增提升竞争意识,在实战中学习更多篮球技能

课程内容:

1.低运球,手臂伸直,手腕手指发力。

2.直运球,整个手臂完全伸直发力。

3.球的落点大约在脚尖的正前方。

4.单手V型运球,手腕左右波动,核心稳住。

5.身体尽量保持不动。

6.基础的体前变向,变向时手臂尽量伸直。

7.慢慢加大幅度。

8.胯下运球,两个脚前后错开。

9.错开的距离不要太大。

10.尽量做短快的运球。

11.原地基础的背后运球,屁股向后坐。

12.球每次落在屁股正下方。

课程亮点
强化篮球意识、提升团队配合意识、提升竞争意识

免费领取试听名额

名额有限 领完为止

  • 187****8705 已成功领取
  • 188****9708 已成功领取
  • 154****7279 已成功领取
  • 184****5748 已成功领取
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