基础班

（1）4小时全身肢体开发

（2）7类东方舞正确站姿

（3）13类东方舞手臂姿态

（4）8类东方舞基础八字技巧

（5）10类东方舞shimmy形成方式

（6）11类东方舞圆形技巧连贯运用

（7）12类东方舞小肌肉群点动技巧

（8）6大花式甩发主题

（9）8大花式转圈主题

（10）9大基础步伐主题

中高级班：

（1）基本功与步伐协调性组合练习

（2）3支不同表现力风格成品舞码

（3）细腻讲解舞蹈情感与律动形成

（4）正确呼吸方式与表情眼神运用

（5）开发肢体张力与爆发力的突破

（6）强化身体自我控制力与稳定性

（7）区分不同风格动作中的技巧感

◆成品舞每期更新

注：由于每班学生接受程度不同，课程内容会根据学生情况有所改动。