【教学内容】
1、基础教学：头、脖子、肩膀、手臂、胸、腰、胯、腿、脚的全面训练。
2、舞蹈教学：日韩MV成品舞教学及简单好看易学的欧美爵士教学等
3、感觉训练：通过一些简单的小组合的训练，进行感觉上的训练。
4、体能训练：一些简单易完成的体能训练，增强体质，塑身又健身。

长期学习爵士舞可以强化肌肉及关节灵活性；训练肢体的协调性，让身体得到充分的舒展与活动；培养对音乐的节奏感及对舞蹈艺术的兴趣；训练耐性、增加自信；通过不断训练培养自己的恒心；可以减肥、健身、塑身；可以增强女性自信、提升自身气质；可以减缓生活工作压力；可以治疗产后抑郁等等