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济南身心课程(瑜伽)

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上课时间全日制

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课程简介

身心课程

瑜伽是东方*古老的养生运动之一,是经历了无数代人智慧浓缩的精华,经常的练习瑜伽,可以很好的通过运动来锻炼身心,让你可以经常处于一种状态很好的情况之下,受到世界各国人的喜爱,足以证明它的魅力和功效是多么强大。

瑜伽可以让你的心灵得到调养和升华,是不可多得的一项优秀运动之一,这项运动是可以从内而外的帮助你保证身心健康,身体状况的良好,所以我们有必要的经常练习瑜伽。

特色功效:至善坐姿是开始进行瑜伽时的基础坐姿,可以增强双腿的力量,使腹腔、骨盆腔的血液流动顺畅,具有稳定情绪、增加自信、使心灵平静的功效。还有帮助肠胃消化的效果。

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