南昌200小时零基础瑜伽教练培训班

将自己的灵魂困在写字楼压抑的格子间？抑或是压抑自己的梦想成为一辈子的家庭煮妇？

选择继续甘心于保持现状偏于一隅？

或者

你还可以来到独猫瑜伽，用自己的努力和汗水，靠瑜伽展开自己全新的人生！

不安于现状想要通过瑜伽改变自己的您，是否有以下困扰：

曾对着视频自学过瑜伽，却只知其然不知其所以然，拘于表面无法深入理解；

没有瑜伽理论基础，错误地练习后反而让身体出现疼痛适得其反；

想通过瑜伽减肥，但自己练习一段时间后发现成效欠佳；

想从事瑜伽教练，通过爱好变现却又苦于没有前进的方向。

您需要的是——独猫瑜伽零基础教练培训课程

独猫瑜伽零基础教练培训课程，是由独猫瑜伽资深老师共同研发，且不断经过市场检测，为广大瑜伽爱好者们所量身定制的成长计划，为期100课时周末班和200课时日常班，涵盖瑜伽哲学、瑜伽解剖、呼吸控制、身体评估、精准正位、哈他瑜伽、流瑜伽、女性调理等八大版块，核心讲解理论、体式、口令、编排等知识，以及实操授课技巧。

课程内容：

（1）瑜伽文化、瑜伽流派、瑜伽注意事项。

（2）骨骼、肌肉、关节。

（3）体位法起源、哈他体式、呼吸调息、课堂实操应用、就业指导。

（4）正位体式、课堂实操应用、就业指导。

（5）体式串联、呼吸调息、课堂实操应用、就业指导。

（6）产后调理、骨盆调理、课堂实操应用、就业指导。

课程目标：

瑜伽哲学教学目标：培养瑜伽认知，养成良好的锻炼习惯、生活习惯。

瑜伽解剖教学目标：了解身体结构，为体式练习夯实基础。

哈他瑜伽教学目标：理论+体式，调理亚健康。

正位瑜伽教学目标：着重体式，进一步提升体式的精准度。

流瑜伽教学目标：结合呼吸，串联体式，加强核心。

女性调理教学目标：活血养气，内在调理。

课程优势：200小时进阶班颁发独猫瑜伽200小时教练资格证书，毕业后可带大课和小班课。

课程学时分配：

课程时间：

200小时全日班、 周一至周五（9:00--16：30）

费用包含：

学费、证书工本费、教材费、辅具使用费

毕业证书：

200小时颁发独猫瑜伽学院200小时零基础结业证书和RYT瑜伽教练证书

招生人群

1.喜欢瑜伽，不知从何学起；

2.对着视频自学瑜伽，感觉只是机械的跟练体式，并不懂其中原理；

3.没有瑜伽理论基础，无法判断自己练习的正不正确，练习瑜伽后身体会出现疼痛；

4.日常生活中养成的诸多不良体态习惯，导致身体出现了亚健康，想通过瑜伽调理身体；

5.想通过瑜伽减肥，但成效欠佳；

6.想从事瑜伽教练，苦于没有方向。

开班时间：

基础瑜伽教培日常班

【2.22】 【3.9】 【3.22】 【4.11】 【4.25】 【5.9】 【5.23】 【6.9】 【6.22】 【7.4】 【7.25】 【8.9】 【8.22】 【9.12】 【9.22】 【10*10】 【10*24】 【11.9】 【11*22】 【12*12】 【12*22】

基础瑜伽教培周末班

【3.27】 【5.29】 【7.24】 【9.25】 【11*27】

基础瑜伽教培日常班

【3.21】 【6.13】 【9.19】 【12*12】

报名须知：

1、本课程内，含线上视频课，为保证学习质量，会提前发放学习。如产生*，需扣除视频课程费用。

2、本课程可延期一次，请于开课至少一周前与报名老师联系。

3、课程有效期一年，自缴纳定金日起，请于一年内学完。

备注：如到时间人数未满，开班时间将自动顺延