南京水沐莲清瑜伽培训-课程详情

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南京维密体雕之“美背.炫腹.翘臀.美腿

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课程班型小班

上课时间白天班

课时数量5天

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水沐莲清 @南京水沐莲清瑜伽培训

微信号:139******05

水沐莲清瑜伽

课程简介

直击四大核心区域、深度剖析维秘精雕塑瘦(练就有血有肉的完美身形)

美背:告别厚背、问题肩、翼状肩、圆肩

炫腹:告别大肚腩,打造马甲线、人鱼线

翘臀:告别扁平臀、下垂臀、臀部不饱满、臀二侧塌陷

美腿:告别大粗腿,矫正X、O、XO型腿

维秘特有的呼吸法(正确的呼吸方式对塑造身形有着事半功倍的效果)

如何提高基础代谢

如何有效降低体脂

饮食结构与练就完美身形的关联

小工具的运用方法及技巧:微雕利器(波速球、普拉提大球、小球、球架、普拉提圈、弹力带、数字弹力带、泡沫轴、狼牙棒、足底放松刺球、大花生球、滑行盘)

维秘团课编排方法、私教课程的编排方法

使用人群
想开设特色小班课、私教课的馆主
课程亮点
不累又有效果、让你更性感、更美丽、让你轻松愉悦

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